「素敵な奥さんになる」をモットーに花嫁修業に奮闘する管理栄養士のブログ。

【感想】美肌づくりのための栄養レッスン

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先日(7/2)、東京で「高い化粧品を買う前に受けたい!美肌づくりのための栄養レッスン 」を開講しました!

参加してくれた3名全員とても品のある素敵な女性で、やっぱり東京は品がある人が多いなと思いました(笑)

私も、もうちょっとなんか小洒落た格好で行けばよかったな・・・

 

今回は、美肌づくりのための栄養レッスンということで、

  • 美肌を作るために必要な栄養素と食材
  • 美肌の敵になる食べ物
  • 簡単に栄養価アップする方法
  • 自分の食事の見直し
  • サプリメントのことなど諸々質問コーナー

という内容を盛り込んだ栄養レッスンで、

 

オーガニックルイボスティーを飲みながら、ハイカカオチョコとゴマたっぷりクッキーを食べながら、ゆるく楽しい栄養レッスンになりました!

 

いろいろ学んだあとに、自分の食事と照らし合わせてみると、

「あれ・・・バランスよく食べていたつもりやったけど全然足りてへんな・・・」

「これが足りてないから、こんな症状が出てたんかも・・・」

ってことがすごくよく分かるねんけど

 

今回も、意外と足りてない・・・という声が多くて、今気づけてよかったな~と、大変嬉しかったです。

 

今回の栄養レッスンが、今後のより良い食習慣づくりに少しでも役立てば嬉しいです。

 

今回参加してくださった方からいただいた感想を紹介するので(承諾済み)

栄養レッスン受けようか迷ってる・・・!という人はぜひ参考にしてください!

栄養レッスンの良かった点は?

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  • あれもこれも盛り込むのではなく「美肌のための~」とセミナーの内容を限定してくれたのがよかった。
  • ボリュームが多すぎなかったので、理解できる分だけをちゃんと自分の中で消化することができた。
  • 栄養マップを見て自分に足りない栄養素が一目でわかったのが良かったです。
  • 食材単体で食べるより、組み合わせで吸収率や栄養価が変わるということを初めて知って勉強になった。
  • 今まで出席した事のある「セミナー」は講師が生徒に一方的に教えるスタイルだけだったが、今回は生徒さん同士の悩みや疑問点を解決する方式(みんなでひとつのテーブルを囲んで話せる)もあったのでそれが良かった。

 

栄養レッスンの改善点は?

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  • 今回も少しお話していただきましたが、オススメのレシピや市販の調味料なども教えていただけるとより嬉しいです!

→ もっと情報をしっかり共有できるようにしますね!ありがとうございます!

 

その他の感想

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  • 先生の人柄が大変面白く、リラックスできて受講できて良かったです。生徒さんも素敵で、やる気が出ました!
  • 小さい頃からレバーが苦手だったのですが、今回のレッスンを受けて初めて克服してみようと思えました。また今回習った知識を友人にも教えてあげたいです!

 

と、沢山感想をいただきましたm(_ _)m 

より楽しく、より学びの多い栄養レッスンになるように日々精進します・・・!

ありがとうございます!!!今後ともよろしくどうぞ!

 

7/24(火)は大阪で開催!

次は大阪でも開講します!

お時間合う方はぜひお越しくださいー!

www.yuimaruuu.com