こんにちは。圓岡由衣（まるおかゆい）です。 「どうにかしなきゃ」「どうしたらいいんだろう」 日常の中で思うこと、ありませんか？ 私は常にそんな思考回路でした。 ひとつ何かが気になると、それが解決されるまで他のことに意識を向けられない。 そんな性…

こんにちは。圓岡由衣（まるおかゆい）です。 みなさんは瞑想をした経験はありますか？ 瞑想とは目を閉じて無になって頭をからっぽにして頭に出てくるものをただただ流れゆくものとして感じる・・・というあれですね。 いつも動きっぱなしの頭をとめて、リラ…

こんにちは。圓岡由衣（まるおかゆい）です。 みなさんは「スピリチュアル」という言葉を聞いてどんな印象を持ちますか？ きっと多くの人が「宗教？」「変な壺売られるやつ？」といった目に見えない世界の怪しいもの、というイメージを持つのではないかと感…

こんにちは。圓岡由衣（まるおかゆい）です。 心と体は繋がっている。ということに、今多くの人が気づき始めていると思います。 原因が分からない不調や病気はあっても、原因のない不調や病気はありません。 やっほー！と叫ぶからやまびこは返ってくるし、種…

こんにちは。圓岡由衣（まるおかゆい）です。 今日は私が心と体を整えるためにいろんな事に取り組んできたなかで、これは良かったなと感じるものを３つ紹介したいと思います。 心と体と魂のバランスが取れると、心地よく生きられるようになる。 これは、心も…

こんにちは。圓岡由衣（まるおかゆい）です。 あなたにとって人生で大切にしていることは何ですか？30秒でも1分でもいいので一度考えてみてください。ひとつでもふたつでも構いません。 何が思い浮かびましたか？ なぜこのような問いかけをしたかと言うと、…

こんにちは。圓岡由衣（まるおかゆい）です。 最近、砂糖不使用のおやつを作るのにハマっています。（白砂糖を食べないこともあり） 最近作った砂糖不使用（なんならチョコも不使用）の生チョコがとても美味しかったので今日はみなさんにシェアしたいと思い…

こんにちは。圓岡由衣（まるおかゆい）です。 みなさんは「アロマ」と聞いてどんなイメージが頭に浮かびますか？ 良い香りでリラックス。香りを楽しむもの。 娯楽。余裕のある人の趣味。etc... これはアロマを日常に取り入れ始める前に私が感じていたアロマ…

こんにちは。圓岡由衣（まるおかゆい）です。 私は自分自身がエンパス体質であると気づいたのは28歳の時でした。 それまでは自分の感覚を人と比べることはできないので、どうしてみんな分からないの？どうしてみんな気にならないの？どうしてみんなそんなに…

こんにちは。圓岡由衣（まるおかゆい）です。 できるだけ自然な方法で体をケアしたい 自然療法を家庭で取り入れたい 自然治癒力を高める選択がしたい 薬ばかりに頼りたくない 今日は、そんな方に向けて「メディカルアロマ救急箱」の作り方をお伝えしたいと思…

こんにちは。ゆいまるです。 「自分史上最高の人生をつくる」と聞いて、あなたはどんな人生を想像しますか？ 人の数だけ、こんな人生を生きたいなぁというものがあると思いますが、今日のこの記事でお話する「自分史上最高の人生」とは 世間の幸せの形らしき…

こんにちは。ゆいまるです。 私が日常に取り入れているセルフケアの方法に「Soul Check」というものがあります。 これは自分で名前を付けたので（笑）私がそう呼んでいるだけなのですが、これは、エッセンシャルオイルをひとつひとつ香って、今自分が心地よ…

こんにちは。圓岡由衣（まるおかゆい）です。 先日doTERRA社が提唱しているアロマタッチテクニックの１日トレーニングに参加し、施術を受ける側、施術をする側どちらも体験してきました。www.yuimaruuu.com それともうひとつ、ボイドトールマンさんという方…

こんにちは。圓岡由衣（まるおかゆい）です。 ３０歳を目前に、人生のどん底につき落ちた私。この先どうやって生きていけば良いのか、どうすればこの状況から抜けられるのか、何が正解？どうしたらいい？頭の中は焦りでいっぱい、何をしても満たされない、体…

こんにちは。ゆいまるです。 私が感情というものに意識をむけるようになって2年ほどでしょうか。（2023年5月現在） 改めて今まで自分がどのように自分の感情を扱ってきたか振り返ってみると ネガティブな感情はできるだけ見ないようにしてきた 言っても仕方…

こんにちは。圓岡由衣（まるおかゆい）です。 去年からずっとアロマが気になっていた私。 というのも、心身共に人生どん底な状況だった時に、友達にもらったハーブオイルをたまたま嗅いでみたところ、胸の辺りがスッとするのを感じたことがきっかけで、気に…