こんにちは。フリーランス管理栄養士のまるをです。 今日のテーマは、ダイエットを始める人の多くがはまりやすい落とし穴「1日1000kcalダイエット」について。 ダイエット＝食べる量を減らす だと思っている ダイエット＝カロリーを減らす だと思っている ダ…

【ダイエット相談】 1日1000kcalダイエットで失敗する理由