こんにちは。圓岡由衣（まるおかゆい）です。 「どうにかしなきゃ」「どうしたらいいんだろう」 日常の中で思うこと、ありませんか？ 私は常にそんな思考回路でした。 ひとつ何かが気になると、それが解決されるまで他のことに意識を向けられない。 そんな性…

こんにちは。圓岡由衣（まるおかゆい）です。 みなさんは瞑想をした経験はありますか？ 瞑想とは目を閉じて無になって頭をからっぽにして頭に出てくるものをただただ流れゆくものとして感じる・・・というあれですね。 いつも動きっぱなしの頭をとめて、リラ…

こんにちは。圓岡由衣（まるおかゆい）です。 みなさんは「スピリチュアル」という言葉を聞いてどんな印象を持ちますか？ きっと多くの人が「宗教？」「変な壺売られるやつ？」といった目に見えない世界の怪しいもの、というイメージを持つのではないかと感…

こんにちは。圓岡由衣（まるおかゆい）です。 心と体は繋がっている。ということに、今多くの人が気づき始めていると思います。 原因が分からない不調や病気はあっても、原因のない不調や病気はありません。 やっほー！と叫ぶからやまびこは返ってくるし、種…

こんにちは。圓岡由衣（まるおかゆい）です。 今日は私が心と体を整えるためにいろんな事に取り組んできたなかで、これは良かったなと感じるものを３つ紹介したいと思います。 心と体と魂のバランスが取れると、心地よく生きられるようになる。 これは、心も…

こんにちは。圓岡由衣（まるおかゆい）です。 あなたにとって人生で大切にしていることは何ですか？30秒でも1分でもいいので一度考えてみてください。ひとつでもふたつでも構いません。 何が思い浮かびましたか？ なぜこのような問いかけをしたかと言うと、…

こんにちは。圓岡由衣（まるおかゆい）です。 最近、砂糖不使用のおやつを作るのにハマっています。（白砂糖を食べないこともあり） 最近作った砂糖不使用（なんならチョコも不使用）の生チョコがとても美味しかったので今日はみなさんにシェアしたいと思い…